문제만 생기면 다 내 탓? 직장에서 남탓 반복하는 상사·동료, 나르시시스트 구분법

직장에서 가장 힘든 순간 중 하나는 ‘잘못이 없는데도 뒤집어쓰는’ 상황이죠. 보고서가 늦게 올라가면 “네가 늦게 줘서 그렇다”, 회의가 어긋나면 “네가 준비를 덜 해서 그렇다.” 문제의 원인을 자신에게서 찾지 않고 무조건 남탓으로 일관하는 상사나 동료. 이런 행동 패턴은 기분 탓이 아닐지도 모릅니다. 나르시시스트적 성향에서 비롯됐을 수 있습니다.

1. 직장에서 드러나는 ‘특권의식’의 민낯

나르시시스트는 심리학적으로는 ‘자기애성 인격장애(Narcissistic Personality Disorder, NPD)’로 분류되는, 타인을 지배하고 조종하려는 성향이 강한 사람입니다. 자신밖에 모르고, 상대 감정엔 무관심한 모습을 보입니다. 상사·동료가 나르시시스트라면, 동료의 배려와 협력을 호의가 아닌 의무로 여깁니다.

• “내 보고서를 대신 봐준 건 네가 후배니까 당연한 거지.”

• “내 실수를 덮어준 건 원래 네가 꼼꼼해서 그래.”

도움을 받아도 감사하지 않고, 오히려 자신이 특별하기 때문에 당연히 받아야 한다고 생각합니다. 관계는 균형을 잃고 나르시시스트가 일방적으로 이익을 얻는 구조로 흐릅니다. 피해자는 감정 노동, 시간, 업무 에너지를 끝없이 빼앗기게 되죠.

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2. 서서히 잠식되는 경계선, ‘보이지 않는 착취’

나르시시스트는 직장 내에서 단번에 선을 넘지 않습니다.  처음에는 “고맙다”는 말로 다가와 신뢰를 쌓은 뒤, 차츰 요구의 강도를 높입니다.

• 초반: “한 번만 도와줘.”

• 중반: “너는 늘 이런 거 잘하잖아, 네가 맡아야지.”

• 후반: “원래 네가 하던 거니까 그냥 계속 해.”

예시를 위해 단순화된 과정이지만, 교묘하게 이뤄지는 이런 과정에서 상대방은 거절할 타이밍을 잃고, 결국 자신의 업무 범위를 넘어선 일을 떠안게 됩니다. 이는 명확한 경계 침해이자 심리적 착취입니다. 표면적으로는 갈등이 없어 보이지만, 내면에서는 피로와 자존감 하락이 쌓여갑니다. 

특히 더 교묘한 형태의 나르시시스트(고위한 하이펑셔널 나르시시스트)일 경우, 피해자는 착취당하고 있다는 것을 인지하지도 못한 채로 주도권을 뺏길 수 있습니다.
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3. 반복되는 남탓 패턴, 당신이 불쾌하고 억울한 이유

남탓하는 나르시시스트 상사·동료에게는 공통된 특징이 있습니다.

• 실적 부진: “내 아이디어는 완벽했는데 실행을 못 해서 망한 거야.”

• 실수 발생: “네가 자료를 늦게 줘서 문제가 생긴 거잖아.”

• 팀 갈등: “나는 항상 중립인데, 너희 때문에 분위기가 망가졌다.”

이들의 머릿속에는 ‘내 잘못’이라는 개념이 없습니다. 늘 남을 원인으로 삼고, 자신은 억울한 피해자처럼 행동합니다. 이런 태도는 팀워크를 무너뜨리고, 결국 피해자는 스스로를 탓하거나 번아웃에 빠지게 됩니다. 

묘하게 불쾌하고 억울한 감정은 무언가 잘못되었다는 신호일 수 있습니다. 그 신호를 무시하지 마세요.

4. 법적 대응이 필요한 순간:기억해야 할 대응 전략

나르시시스트 상사·동료로 인한 피해는 단순한 성격 문제로 치부할 수 있는 수준을 넘어, 법적으로 다뤄야 할 상황이 되기도 합니다.

• 직장 내 괴롭힘: 반복적인 비난, 공개 망신, 업무와 무관한 과도한 지시

• 명예훼손·모욕: 허위사실을 퍼뜨리거나 모욕적인 언행을 반복하는 경우

• 손해배상 청구: 장기간 심리적·물질적 피해를 입은 경우

• 근로기준법 위반: 권한 남용으로 부당한 업무 전가를 강요하는 경우

특히 나르시시스트 상사에게 맞서려 하면 이를 배신으로 여겨 보복으로 이어질 가능성이 높습니다. 혼자 해결하려고 하기보다는 전문가의 도움을 받으세요. 

• 자각하기: “그냥 내가 참으면 된다”는 생각은 착취를 고착화합니다.

• 증거 확보: 메신저 대화, 이메일, 녹취 등은 법적 대응에서 핵심 무기입니다.

• 심리적 지지: 동료·전문가와 연결되어 감정적 지지를 받아야 합니다.

• 법적 조치: 내용증명, 직장 내 괴롭힘 신고, 접근금지 가처분 등을 통해 실질적 안전망을 확보하세요.

5. 나르시시스트 대응 전문, 슈가스퀘어와 함께 하세요

법무법인 슈가스퀘어는 일상 곳곳에 퍼져있는 미묘한 폭력을 민감하게 캐치하고, 교묘하게 이뤄지는 폭력에 효과적으로 대응해왔습니다. 직장 내 나르시시스트 대응, 슈가스퀘어 나르시시스트 대응 전담센터를 통해서 해결하세요. 나르시시스트의 심리적 전략을 이해하고 이에 맞서는 효과적인 법적 대응법을 안내해드리겠습니다.

• 직장 내 가스라이팅 및 권력 남용 상황 법적 대응

• 부당해고 및 업무 괴롭힘 관련 분쟁 해결

• 나르시시스트 상사/동료로 인한 정신적 피해 배상 청구

• 직장 내 평판 회복을 위한 법적 조치

 또한 슈가스퀘어는 심리전문가와의 협업을 통해 단순한 소송 대리뿐만 아니라, 의뢰인의 심리적 회복과 새출발까지 고려한 상담을 진행합니다. 어려움을 이겨내는 과정이 또 다른 어려움이 되지 않도록 돕겠습니다. 지금 바로 상담하세요.

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